6 Perigos do Açúcar

Existem 6 perigos relacionados com o consumo de açúcar que nem sempre são óbvios aos consumidores.  Como falamos no artigo anterior, há 4 inimigos para uma alimentação saudável e um deles é precisamente o açúcar.   O Açúcar  é como aquele monstro verde com 5 metros e 8 cabeças que está na nossa casa mas não assusta … Mais 6 Perigos do Açúcar

4 Inimigos de uma Alimentação Saudável

Neste artigo vamos falar dos 4 inimigos de uma Alimentação Saudável. Nas próximas semanas falaremos em específico sobre cada um deles e de estratégias para os eliminarmos do nosso quotidiano substituindo por outros alimentos. Muitas pessoas questionam sobre quais os melhores alimentos e os melhores suplementos para ingerir, sobre modulação hormonal bio-idêntica, etc. Não estarão a colocar o “carro … Mais 4 Inimigos de uma Alimentação Saudável

Alimentação Natural – Segunda de Três Palestras!

Foi esta passada sexta-feira que os nossos participantes puderam aprofundar os conhecimentos sobre a Alimentação Natural! Na Academia Lio Monk, mais de 50 pessoas ficaram a conhecer novos ingredientes que podem adicionar à sua alimentação para que esta possa ser variada sem terem de recorrer a opções menos boas para a saúde. Ouvir falar sobre algo … Mais Alimentação Natural – Segunda de Três Palestras!

Alimentação Natural & Jejum Intermitente

É já esta dia 5 de Maio que irá decorrer a segunda Palestra da Alimentação Natural e Jejum Intermitente. A palestra irá decorrer dia 5 de Maio pelas 21 horas no local habitual, Academia Lio Monk. Na primeira palestra falou-se acerca do estado da nação e algumas alternativas saudáveis para os hábitos errados que temos. Esclareceram-se … Mais Alimentação Natural & Jejum Intermitente

Muk Yan Jong

Tenho a certeza de que todos já viram alguns filmes de Kung Fu onde aparece alguém a executar técnicas num instrumento chamado Muk Yan Jong, o Boneco de Madeira. Para o cidadão comum, é apenas uma espécie de cabide para pendurar casacos, que apanha porrada de forma impressionante. Mas, para um apaixonado pelo Kung Fu, ele … Mais Muk Yan Jong

Vamos repetir a palestra!

Como sabem a primeira Palestra da Alimentação Natural correu muito bem. Enchemos o espaço com uma plateia interessada e muito participativa. Como é natural, algumas pessoas não conseguiram comparecer. Ainda assim, um grupo de interessados fez com que se tornasse importante repetir esta primeira palestra. Desta forma, anunciamos que já na próxima sexta-feira, dia 21 … Mais Vamos repetir a palestra!

Sucesso de Palestra!

A Primeira de Muitas Palestras A palestra da Alimentação Natural da passada sexta-feira, dia 7 de Abril, foi um sucesso de casa cheia! As cerca de 40 pessoas que compareceram, participaram activamente ao longo da palestra, questionando acerca de dúvidas pertinentes e esclarecendo as verdades e mitos da alimentação e da sua influência na nossa … Mais Sucesso de Palestra!

O Mestre Ip Man

Ip Man é um dos grandes nomes do mundo das artes marciais, especialmente do Kung Fu. Icónico mestre de Wing Chun Kung Fu, foi mestre do tão conhecido Bruce Lee e a principal influência da sua carreira. Ip Man nasceu no dia 1 de Outubro de 1893 em Foshan na China. Tinha três irmãos e … Mais O Mestre Ip Man