Alimentação Natural – Segunda de Três Palestras!

Foi esta passada sexta-feira que os nossos participantes puderam aprofundar os conhecimentos sobre a Alimentação Natural! Na Academia Lio Monk, mais de 50 pessoas ficaram a conhecer novos ingredientes que podem adicionar à sua alimentação para que esta possa ser variada sem terem de recorrer a opções menos boas para a saúde. Ouvir falar sobre algo … Mais Alimentação Natural – Segunda de Três Palestras!

Alimentação Natural & Jejum Intermitente

É já esta dia 5 de Maio que irá decorrer a segunda Palestra da Alimentação Natural e Jejum Intermitente. A palestra irá decorrer dia 5 de Maio pelas 21 horas no local habitual, Academia Lio Monk. Na primeira palestra falou-se acerca do estado da nação e algumas alternativas saudáveis para os hábitos errados que temos. Esclareceram-se … Mais Alimentação Natural & Jejum Intermitente

Muk Yan Jong

Tenho a certeza de que todos já viram alguns filmes de Kung Fu onde aparece alguém a executar técnicas num instrumento chamado Muk Yan Jong, o Boneco de Madeira. Para o cidadão comum, é apenas uma espécie de cabide para pendurar casacos, que apanha porrada de forma impressionante. Mas, para um apaixonado pelo Kung Fu, ele … Mais Muk Yan Jong

Vamos repetir a palestra!

Como sabem a primeira Palestra da Alimentação Natural correu muito bem. Enchemos o espaço com uma plateia interessada e muito participativa. Como é natural, algumas pessoas não conseguiram comparecer. Ainda assim, um grupo de interessados fez com que se tornasse importante repetir esta primeira palestra. Desta forma, anunciamos que já na próxima sexta-feira, dia 21 … Mais Vamos repetir a palestra!

Sucesso de Palestra!

A Primeira de Muitas Palestras A palestra da Alimentação Natural da passada sexta-feira, dia 7 de Abril, foi um sucesso de casa cheia! As cerca de 40 pessoas que compareceram, participaram activamente ao longo da palestra, questionando acerca de dúvidas pertinentes e esclarecendo as verdades e mitos da alimentação e da sua influência na nossa … Mais Sucesso de Palestra!

O Mestre Ip Man

Ip Man é um dos grandes nomes do mundo das artes marciais, especialmente do Kung Fu. Icónico mestre de Wing Chun Kung Fu, foi mestre do tão conhecido Bruce Lee e a principal influência da sua carreira. Ip Man nasceu no dia 1 de Outubro de 1893 em Foshan na China. Tinha três irmãos e … Mais O Mestre Ip Man

Palestra da Alimentação Natural

Como sabem, a Academia Lio Monk vai organizar três Palestras sobre Alimentação Natural e Jejum Intermitente.  A primeira será já dia 7 de Abril pelas 21h00 na Academia Lio Monk, apresentada pelo próprio Lio. Nesta Palestra vão ser abordados vários temas sobre os alimentos que escolhemos para a nossa dieta, muitas vezes pensando que estamos … Mais Palestra da Alimentação Natural

Os benefícios do Pilates

O que é o Pilates? Pilates é uma modalidade que trabalha a mente, o corpo e a respiração em movimentos metódicos e pausados onde são trabalhados todos os músculos do corpo trazendo vários benefícios. Desta forma, proporciona uma melhor elasticidade do corpo, possibilitando também a sua tonificação e fortalecimento através dos movimentos harmoniosos. “Após dez … Mais Os benefícios do Pilates